Camille Aubertin · Médecine chinoise et santé digestive

Il n'existe pas une alimentation anti-inflammatoire.
Il en existe cinq.

Migraines qui reviennent, ventre gonflé après chaque repas, articulations douloureuses, réveils déjà fatigués. Si tous les conseils que vous avez lus n'ont rien changé, ce n'est pas un manque de volonté de votre part. C'est qu'ils s'adressaient à un terrain qui n'est pas le vôtre.

En 18 ans de cabinet à Nantes, j'ai appris à reconnaître ces cinq terrains et à donner à chacun exactement ce dont il a besoin. C'est cette lecture que je vous transmets.

Découvrir quel est mon terrain Accès immédiat · Garantie 30 jours
18 ansde cabinet à Nantes
Pékindiplômée de l'université
Confrèresm'adressent leurs patients

Vous avez fini par croire que c'était normal

Vous avez arrêté d'en parler. À force, on vous a dit que les analyses étaient bonnes, que c'était le stress, que c'était l'âge, qu'il fallait faire avec.

Alors vous faites avec.

  • Vous prenez un traitement pour l'acidité depuis si longtemps que vous ne savez plus ce que c'est de manger sans y penser.
  • Vos migraines reviennent depuis quinze ou vingt ans, et personne n'a jamais su vous dire pourquoi.
  • Vous vous levez fatiguée après huit heures de sommeil.
  • Vos genoux, vos mains ou vos hanches vous rappellent votre âge bien avant l'heure.
  • Votre ventre gonfle après les repas et vous choisissez vos vêtements en conséquence.
  • Vous avez essayé trois régimes, repris les kilos, et vous vous en voulez.
  • Vous cherchez vos mots, vous avez la tête dans le brouillard, vous vous sentez à côté.

Ces sept symptômes n'en sont qu'un seul, et il porte un nom : l'inflammation silencieuse.

Pourquoi les conseils que vous avez suivis n'ont rien donné

Vous avez déjà lu qu'il fallait supprimer le gluten. Ou le sucre. Ou les produits laitiers. Vous avez peut-être essayé. Ça a marché trois semaines, puis plus rien. Ou ça n'a jamais rien fait du tout.

Ce n'est pas parce que le conseil était mauvais. C'est parce qu'il était général. Un livre, un article ou une vidéo s'adressent à tout le monde en même temps, donc à personne en particulier. Or deux personnes qui présentent exactement les mêmes symptômes peuvent avoir besoin de deux alimentations opposées. L'une a besoin de chaleur, l'autre a besoin de fraîcheur. Donnez-leur la même liste d'aliments et vous en soulagez une, vous aggravez l'autre.

Ajoutez à cela que pendant toutes leurs études, les médecins reçoivent quelques semaines de formation sur l'alimentation. Quelques semaines, pour ce qui entre dans votre corps trois fois par jour pendant toute votre vie. Alors on traite ce qui se voit : un anti-acide pour le reflux, un anti-douleur pour l'articulation, un somnifère pour la nuit.

Tant qu'on n'éteint pas le feu, on peut repeindre les murs autant de fois qu'on veut.

Comment j'en suis arrivée là

Ce que j'ai compris à l'hôpital de Pékin

Je suis partie en Chine pour terminer ma formation en médecine chinoise. J'y ai suivi les consultations d'un hôpital, aux côtés de médecins qui recevaient chacun des dizaines de patients par jour.

Ce qui m'a frappée, ce n'est pas ce qu'ils prescrivaient. C'est ce qu'ils demandaient avant. Ils ne cherchaient pas seulement à savoir où vous avez mal. Ils voulaient savoir si vous aviez chaud ou froid, comment était votre sommeil, votre soif, votre digestion, votre humeur au réveil. Deux patients avec la même douleur repartaient avec deux traitements différents, parce qu'ils n'avaient pas le même terrain.

De retour à Nantes, j'ai commencé à travailler ainsi. Et j'ai vu arriver des gens que la médecine classique ne soulageait plus : des migraines installées depuis vingt ans, des ventres douloureux depuis l'enfance, des articulations abîmées. En changeant leur alimentation en fonction de leur terrain, et non selon une liste toute faite, la plupart allaient nettement mieux.

Aujourd'hui mon cabinet est plein sans que j'aie jamais fait de publicité, et d'autres praticiens de santé de la région m'adressent les patients qu'ils n'arrivent plus à soulager. Ce sont eux qui m'ont convaincue de sortir cet enseignement de mon cabinet.

La méthode

Les cinq terrains

La médecine chinoise n'observe pas des maladies, elle observe des déséquilibres. Et ces déséquilibres se rangent en cinq grandes familles, cinq terrains, qui correspondent chacun à une façon particulière dont le corps s'enflamme.

Vous appartenez à l'un d'eux, parfois à deux. Le reconnaître change tout, parce que chaque terrain a ses aliments qui apaisent et ses aliments qui attisent. Et ce qui apaise l'un peut très bien être ce qui entretient l'inflammation de l'autre.

Le terrain chaud

Reflux, acidité, irritabilité, sommeil qui ne vient pas, inflammation qui brûle. On l'aggrave en mangeant ce qui échauffe, ce que beaucoup de régimes « santé » recommandent pourtant.

Le terrain humide

Ventre gonflé, lourdeur, kilos qui ne partent pas, tête embrumée, mucus. Le terrain le plus fréquent en France, et celui pour lequel les conseils habituels sont les plus contre-productifs.

Le terrain froid

Digestion lente, frilosité, fatigue de fond, douleurs qui s'aggravent au froid. Beaucoup de crudités et de smoothies pour ce terrain, c'est l'aggravation assurée.

Le terrain en vide

Épuisement, récupération difficile, immunité fragile, cheveux et ongles cassants. Ici, restreindre est la pire des stratégies alors que c'est la première qu'on conseille.

Le terrain bloqué

Douleurs qui se déplacent, migraines, tensions, ventre noué par les émotions, syndrome prémenstruel marqué. Le terrain où le lien entre l'assiette et l'état d'esprit est le plus visible.

Le premier travail de cette formation, avant toute recommandation alimentaire, c'est de vous apprendre à reconnaître le vôtre.

Le programme

Huit modules, dans l'ordre où je procède en consultation

Module 1

L'inflammation silencieuse, enfin expliquée

  • Ce qui se passe réellement dans votre corps, en langage simple, sans schéma incompréhensible
  • Pourquoi des analyses parfaitement normales peuvent coexister avec une inflammation installée depuis des années
  • Les sept signes que presque personne ne relie entre eux alors qu'ils racontent tous la même histoire
Module 2

Reconnaître votre terrain

  • Le questionnaire que j'utilise en consultation, adapté pour que vous puissiez le remplir seule
  • Comment lire votre langue le matin, et ce que sa couleur et son enduit disent de votre digestion
  • Les questions que je pose et que personne d'autre ne pose : la soif, l'heure de vos douleurs, votre humeur au réveil
  • Ce qu'il faut faire quand on se reconnaît dans deux terrains à la fois, ce qui est fréquent
Module 3

Le ventre, racine de tout

  • Pourquoi votre digestion commande votre énergie, vos douleurs, votre peau et votre sommeil
  • Ce qui abîme la paroi intestinale au quotidien, y compris des habitudes réputées saines
  • L'ordre dans lequel réparer, parce que faire les choses dans le désordre ne donne rien
Module 4

Les aliments qui entretiennent le feu

  • La liste par terrain, et non la liste universelle qui ne fonctionne pour personne
  • Trois aliments présentés partout comme des alliés digestifs qui aggravent deux terrains sur cinq
  • Par quoi remplacer, concrètement, sans avoir l'impression de se priver ni de manger triste
Module 5

Nourrir chaque organe, saison par saison

  • Ce dont le foie, la rate, l'estomac, les reins et les poumons ont besoin, et à quel moment de l'année
  • Comment composer une assiette qui soutient l'ensemble plutôt qu'un organe au détriment des autres
  • Les modes de cuisson qui changent complètement l'effet d'un même aliment sur votre terrain
Module 6

Les cours de cuisine filmés

  • Mes recettes de cabinet, celles que mes patients me réclament depuis des années
  • Filmées pas à pas, avec les temps de cuisson, les substitutions par terrain et les gestes qui changent tout
  • Des préparations de quinze à trente minutes, sans ingrédient introuvable ni matériel particulier
Module 7

Alimentation, émotions et clarté mentale

  • Le lien entre ce que vous mangez et ce que vous ressentez, que presque personne n'enseigne
  • Pourquoi certaines colères, certaines tristesses du matin et certaines angoisses ont une origine digestive
  • Comment retrouver une tête claire et une énergie qui ne s'effondre pas au milieu de l'après-midi
Module 8

Votre programme 30 jours

  • Le plan jour par jour selon votre terrain, sans zone grise et sans décision à prendre
  • Ce que vous retirez la première semaine, ce que vous ajoutez la deuxième, et pourquoi cet ordre
  • Ce qu'il faut faire lors des repas au restaurant, en famille ou en déplacement
  • Comment tenir dans la durée sans y penser en permanence

Ce que contient exactement votre accès

Les 8 modules vidéo

L'intégralité de la méthode, accessible à vie

valeur 390 €
Le questionnaire de terrain

Celui que j'utilise en consultation, avec sa grille de lecture

valeur 70 €
Le carnet de recettes

Livret imprimable, recettes classées par terrain et par saison

valeur 45 €
Quatre semaines de listes de courses

Prêtes à emporter, déclinées pour chaque terrain

valeur 35 €
Le cahier de suivi

Pour noter vos observations et mesurer vos progrès semaine après semaine

valeur 25 €
Les questions-réponses en direct

Une session mensuelle où je réponds à vos questions personnelles

valeur 240 €
Valeur totale
805 €

Est-ce que c'est pour vous

Oui, si

  • Vous traînez des symptômes depuis des mois ou des années sans explication satisfaisante
  • Vous avez déjà essayé des régimes ou des exclusions sans résultat durable
  • Vous voulez comprendre votre corps, pas seulement appliquer des consignes
  • Vous êtes prête à modifier votre alimentation progressivement, sur trente jours
  • Vous voulez pouvoir transmettre cela à votre famille

Non, si

  • Vous cherchez un résultat en trois jours sans rien modifier
  • Vous attendez un complément alimentaire miracle
  • Vous n'avez pas l'intention de toucher à votre alimentation
  • Vous cherchez un remplacement à votre suivi médical, ce que ceci n'est pas
Qui vous accompagne

Camille Aubertin

Thérapeute à Nantes depuis dix-huit ans. J'ai passé ma vie à me former pour comprendre l'être humain dans son ensemble et non en morceaux, et j'ai fondé une école où je transmets cet enseignement à de futurs thérapeutes.

Cette formation est la première fois que j'ouvre cet enseignement à des personnes qui n'ont pas la vocation de devenir thérapeutes, mais qui veulent simplement comprendre ce qui se passe dans leur corps.

  • Diplômée de l'université de Pékin, stage clinique en hôpital
  • Formée en médecine chinoise, en nutrition thérapeutique et en hypnose
  • Fondatrice de l'Institut Aubertin de médecine chinoise
  • Dix-huit ans de pratique clinique, cabinet complet sans publicité

Ce que disent les patients

★★★★★

« Je prenais un traitement pour l'acidité depuis onze ans. En six semaines, je n'en ai plus eu besoin. Personne ne m'avait jamais expliqué le lien. »

Avis Google
★★★★★

« Mes migraines duraient depuis vingt ans. Je n'espérais plus rien. Aujourd'hui j'en ai une par trimestre au lieu de deux par semaine. »

Avis Google
★★★★★

« Ce que j'ai le plus apprécié, c'est de comprendre. Je n'applique plus des règles, je sais pourquoi je fais les choses. »

Avis Google

Rejoindre le programme

Pour recevoir cette lecture de terrain en consultation, il faut compter plusieurs rendez-vous au cabinet, et je n'ai plus de créneaux avant plusieurs mois. Ici vous avez l'ensemble de la méthode, disponible à vie, que vous pourrez reprendre à chaque saison et transmettre à vos proches.

Accès complet
valeur 805 €
497 €
ou 3 versements de 179 €
Je découvre mon terrain Paiement sécurisé · Accès immédiat · Garantie 30 jours
La première session de questions-réponses en direct a lieu le mardi 22 septembre. Les inscriptions pour ce premier groupe se terminent le vendredi 18 septembre. Après cette date, la formation reste disponible, mais les sessions en direct ne reprendront qu'au groupe suivant.
Garantie 30 jours, sans discussion. Suivez les quatre premiers modules, identifiez votre terrain, appliquez le programme. Si au bout de trente jours vous estimez que cela ne vous a rien apporté, écrivez-moi et je vous rembourse intégralement. Vous n'avez rien à justifier et vous gardez les documents.

Les questions qu'on me pose

Pourquoi 497 € alors qu'un livre sur l'alimentation anti-inflammatoire coûte 20 € ?

Parce qu'un livre vous donne une liste, et une liste unique pour tous les lecteurs. C'est exactement ce qui n'a pas fonctionné jusqu'ici. Ce que vous achetez ici, ce n'est pas une liste d'aliments, c'est la lecture qui vient avant : identifier votre terrain, comprendre ce que vos symptômes disent de vos organes, et appliquer le programme qui correspond à votre corps. C'est ce que mes patients viennent chercher en consultation, et cela ne tient pas dans un livre parce que cela dépend de vous.

Combien de temps cela va-t-il me demander ?

Les modules durent entre vingt et quarante minutes. Vous pouvez tout regarder en une semaine ou étaler sur deux mois, l'accès est à vie. Le programme, lui, s'intègre dans votre quotidien, il ne s'y ajoute pas.

Est-ce que je vais devoir tout changer d'un coup ?

Non, et c'est précisément pour cela que les régimes échouent. Le programme avance par étapes, une modification à la fois, dans un ordre qui a du sens pour votre terrain.

Et si je me trompe de terrain ?

Le questionnaire du module 2 est celui que j'utilise en consultation et il est conçu pour être lisible sans formation. Et si vous hésitez, vous posez la question lors de la session en direct du mois : je vous aide à trancher.

Je n'aime pas cuisiner.

Les recettes filmées sont volontairement simples, entre quinze et trente minutes, sans technique particulière ni ingrédient introuvable. Et les listes de courses sont faites pour que vous n'ayez aucune décision à prendre dans les rayons.

Est-ce que je dois arrêter mon traitement ?

Surtout pas. Ce programme ne remplace pas votre suivi médical et ne vous demandera jamais d'arrêter quoi que ce soit. Toute modification de traitement se décide avec votre médecin.

Je n'y connais rien en médecine chinoise.

C'est fait pour. J'enseigne à de futurs thérapeutes depuis des années et j'ai appris à expliquer ces notions à des personnes qui n'en avaient jamais entendu parler. Aucun prérequis.

Et si ça ne marche pas pour moi ?

Vous avez trente jours pour tester. Si vous ne constatez rien, vous m'écrivez et vous êtes remboursée en totalité. Le risque est de mon côté, pas du vôtre.

P.S. Si vous hésitez encore, posez-vous une seule question : dans un an, où en seront ces symptômes si rien ne change ? Vous les avez déjà depuis des années. Ils ne partiront pas tout seuls, parce que rien de ce qui les entretient n'aura bougé.

P.P.S. Vous avez trente jours pour tout regarder, remplir le questionnaire, appliquer le programme et juger sur pièces. Si vous estimez que cela ne vous a rien apporté, un simple message suffit et vous êtes remboursée. Vous ne prenez aucun risque à essayer. Vous en prenez un à ne rien faire.